Mental Power – RESILIENCE

Stress-Management und Burnout-Prävention

Erkennst oder erlebst du Situationen wie diese?

• Du empfindest ein erhöhtes Stresslevel und Konfliktpotenzial durch innere und äußere Stressoren wie bestimmte Personen(gruppen) oder wiederkehrende Situationen.
• Der zunehmende Druck von allen Seiten, privat als auch beruflich, potenziert sich und stört empfindlich dein Wohlbefinden und Leistungsniveau.
• Du leidest an Schlafstörungen wie Ein- und Durchschlafproblematik, Gedankenkarussell, Schweißausbrüchen sowie Angst vor dem Wochenstart, Erschöpfung und Leistungsabfall.
• Du erlebst einen Burnout in der Früh- oder bereits symptomatischen Phase.
• Ausbleibende Ergebnisse: Du verleugnest oder verschweigst Überforderung.
• Dein Glaube an Multitasking und „Später machen wollen“ spitzt die Lage weiter zu.