RETREAT . 4 TAGE . ZIEL: BEWUSSTE ENTSPANNUNG
SLOW DOWN Leadership Retreat
Raus aus dem Dauerstress,
rein in deine innere Kraft
Raus aus dem Dauerstress, rein in deine innere Kraft
Stell dir vor, du nutzt Verstand und Herz in einer Symbiose, bist völlig im Einklang mit dir – wie ein glasklarer Bergsee, die Natur in ihrer reinsten Form und Fülle.
Herausfordernde Zeiten im Business, Dauerstress und Leistungsdruck fordern ihren Tribut. Immer mehr Stresswolken ziehen auf, nehmen dir die Luft zum Atmen und machen aus dem reinen Bergsee einen stickigen Tümpel. Die Klarheit schwindet ebenso wie die Kontrolle übers Steuerrad, der Weg verschwimmt im Nebel.
Slow Down – dein Weckruf zur Auszeit, sorgt für den überfälligen Gegenwind: Die undurchdringlich wirkenden Stresswolken lichten sich durch gezielte Entspannungsphasen und bewusste Langsamkeit. Gedanken und Emotionen klären sich und deine innere Kraftquelle sprudelt wieder.
Slow Down – deine Einladung, zurück zum Ursprung zu gelangen und in der Ruhe des Retreats der inneren Quelle wieder zu begegnen.
Zielgruppe
Slow Down ist ein Leadership Retreat für alle Führungskräfte, die bereit sind, für sich einzustehen und bewusst innezuhalten.
So kann der Sturm vorüberziehen und die Antworten tauchen aus einem ruhigen Geist auf.
Slow Down bietet dir den optimalen Rahmen für tiefe Entspannung. Das Retreat erlaubt dir, dich wieder ganz zu zentrieren und auf natürliche Weise deine Mitte zu finden. Wenn der Staub sich lichtet, hast du wieder klare Sicht auf die Dinge. Du erkennst deine wahren Prioritäten und kannst dich bewusst ausrichten und fokussieren. Deine gestärkte Verbindung zu dir selbst eröffnet neues Selbstvertrauen und Zuversicht in dein Umfeld – sodass du dich (wieder) rundum wohl fühlst in deinem Business.
Relaxed self
Es braucht eine gesunde, wiederkehrende Auszeit – eine Entspannungsroutine und Kraftquelle, um sich (lebens)entscheidenden Fragen zu widmen:
- Was raubt – und was gibt mir Kraft?
- Habe ich (noch) Freude, an dem, was ich tue?
- Fühle ich mich körperlich, mental und emotional wohl?
- Welche Ziele möchte ich in meinem Leben verfolgen?
Das Slow Down-Leadership Retreat hilft dir dabei, deine herausfordernden Führungsaufgaben ganz bewusst zu steuern und für dich und dein Umfeld zu gestalten. Wochenenden reichen häufig nicht aus, um sich vollständig zu regenerieren und einen Perspektivenwechsel zu vollziehen.
Das einzigartige Vier-Tages-Retreat katapultiert dich sanft aus dem Autopilot, direkt hinter das Steuer deines Lebens – beruflich wie privat. Du erkennst mühelos, wo du gerade stehst und was du brauchst, um dir diese Fragen zufriedenstellend beantworten zu können.
Slow Down ist ein Bewusstwerden, Auf-sich-Achten und Neusortieren, um effizient arbeiten und bewusster leben zu können.
ENERGIEVOLL DURCHS BUSINESS-JAHR
Slow Down ist als persönliche Standortbestimmung in der ersten und zweiten Jahreshälfte konzipiert.
The First Miles
Dein persönlicher Checkpoint
zwischen Februar und Mai
- Wie bist du ins Jahr gestartet?
- Hast du dir die richtigen Ziele gesetzt – wo möchtest du nachschärfen?
- Wie hat sich dein Umfeld entwickelt? Braucht es Anpassungen diesbezüglich?
ZIELE
- Nimm die Vogelperspektive ein und verschaffe dir einen klaren Überblick.
- Bringe dich selbst in Balance und sammle deine Energie.
- Überprüfe deine Ausrichtung und schärfe bei Bedarf nach.
Stay focussed
Dein persönlicher Checkpoint
zwischen September und November
- Inwieweit hast du deine Ziele erreicht?
- Was braucht es für dich, um durchzuhalten und bis Jahresende auf Kurs zu bleiben?
ZIELE
- Schalte zum Jahresende hin nochmals bewusst ab.
- Mache dir deine in diesem Jahr gemachten Erfahrungen bewusst.
- Baue gezielt Energie für den Endspurt auf.
Info-session
zum SLOW DOWN Leadership Retreat
Mittwoch, 27. August 2025 von 19.30 bis 20.00 Uhr
Online via Zoom / kostenfrei und unverbindlich!
Das erwartet dich:
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- Kurze Vorstellung der IATL und was zeichnet uns aus?
- Detaillierte Infos
- Ziel des Slow Down Leadership Retreats
- Was unterscheidet dieses Leadership Retreat von anderen?
- Aufbau, Länge und Kosten
- An wen richtet sich das Slow Down Leadership Retreat?
- Was ist der Nutzen?
- Abschluss und Ausblick
- Q&A
Ja, ich erkläre mich damit einverstanden, dass die International Academy of Transformative Leadership GmbH mir weitere Informationen über die Weiterbildung zum IATL „Transformative Business Coach“ per E-Mail zusenden darf. Meine Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen. Weiterführende Informationen über die Verarbeitung meiner personenbezogenen Daten durch IATL finde ich in der Datenschutzerklärung.
Coming up next
Alle Preise inkl. MwSt.
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Inkl. Kundenstimmen und vielem mehr
Ja, ich erkläre mich damit einverstanden, dass die International Academy of Transformative Leadership GmbH mir weitere Informationen über das Slow Down Retreat per E-Mail zusenden darf. Meine Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen. Weiterführende Informationen über die Verarbeitung meiner personenbezogenen Daten durch IATL finde ich in der Datenschutzerklärung.
Verpflegung
Es ist keine Verpflegung im Seminarpreis enthalten.
Wir empfehlen dir pro Tag zwei Mahlzeiten (optimal: Frühstück und Abendessen) mit leichter vegetarischer Kost, um deine Energie bestmöglich für deine persönliche Entwicklung zu nutzen.
Bitte buche deine gewünschten Mahlzeiten direkt beim Tagungshotel.
Im Seminarraum wird untertags Wasser bereitgestellt.
3 Ziele VON SLOW DOWN
Bewusst Tempo herausnehmen und entspannen
In tiefer Verbindung neue Kraft schöpfen
Klarheit für den Führungsalltag erhalten
WEN TRIFFST DU BEI SLOW DOWN?
Führungskräfte, die mit Positivität, Klarheit und Leichtigkeit durch ihr Berufsleben gehen wollen und dabei anderen als Halt und Inspiration dienen
Menschen aus der Wirtschaft, die wachsen möchten und den Weg der Transformation bewusst gewählt haben, um Leadership auf ein neues Level zu bringen.
Bist du eine*r von ihnen?
DEINE SLOW DOWN BENEFITS
Vorteile für dich
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Du erlebst bewusste Reduktion von äußerlichen Reizen und realisierst rasch, was im Hier und Jetzt wirklich wesentlich ist.
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Du lässt los und kommst in den kostbaren Zustand innerer Gelassenheit. So erfährst du, welche Fülle in Einfachheit und Stille liegt.
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Du gehst in tiefe Verbindung mit dir und gewinnst Selbstvertrauen, innere Freiheit sowie emotionale Stabilität.
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Du schärfst in Achtsamkeit deine Sinne und steigerst deine Selbstwahrnehmung.
Vorteile für dein Team und Unternehmen
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Deine Positivität fördert eine Kultur der Lösungsorientierung in Team und Unternehmen.
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Deine gestärkte innere Verbindung lässt eine neue Ebene von Resilienz entstehen. Diese gibt dir und deinem Team Stabilität und schafft Raum für dauerhaft herausragende Leistungen.
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Dein bewusster Umgang mit Emotionen bringt neue Energie für euer Teamwork.
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Deine Klarheit und dein ruhiger Verstand unterstützen ein fokussiertes Arbeiten im Team
DER SLOW DOWN FLOW
ONBOARDING
Erstes Kennenlernen und Einstimmung
ANKOMMEN – Innere und organisatorische Vorbereitung
PERSÖNLICHE BESTANDSAUFNAHME – Annehmen, was ist und wo ich stehe
Tag 2
LOSLASSEN – Limitationen erkennen und auflösen
Tag 3
AKTIVIEREN – Kraftvoll in die Umsetzung gehen
Tag 4
NACHJUSTIEREN
Erfahrungen teilen und Meilensteine anpassen
DAS SLOW DOWN SETTING
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Die naturnahe Lage der Retreat Location ermöglicht Entspannung. Bewusste Bewegung in der Natur fördert dein Körpergefühl und deine Selbstwahrnehmung.
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Die intensive Interaktion mit Leader*innen aus unterschiedlichen Branchen schenkt dir neue Perspektiven für dich und dein Business.
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Der persönliche und wertschätzende Austausch fördert Offenheit und ein wirkliches Kennenlernen. So entstehen wahre Freundschaften und ein Netzwerk, das auch über das Retreat hinaus besteht.
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Die empathische Gruppenenergie unterstützt den emotionalen Ausdruck und bietet die Möglichkeit zu tiefgreifenden Gesprächen in vertrauensvoller Atmosphäre.
Worauf wartest du noch?
BEWUSSTE ENTSPANNUNG
Slow Down bedeutet Fokus auf das Wesentliche. Das heißt konkret:
FOKUS AUF DICH SELBST
Ohne Handy, Computer, Arbeitsdokumente, TV, Musik, Rauchen, Alkohol, Bücher.
STILLE UND SELBSTREFLEXION
Idealerweise nimmst du dir ein Tagebuch für persönliche und tiefgreifende Erkenntnisse mit. Für diese Selbstreflexion sind ebenfalls feste Zeiten eingeplant.
BEWUSSTE ERNÄHRUNG
Bewusstes Essen mit hochwertiger, möglichst vegetarischer Ernährung, als wichtige Komponente, um deinen Körper vital zu halten und so bestmöglich vom Retreat zu profitieren.
MENTOR*INNEN
FAQ
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Ist Slow Down ausschließlich für Führungskräfte?
Jeder Mensch begegnet Leadership in seinem Leben und profitiert von bewusster Selbstführung.
Ist es möglich, zu einem späteren Zeitpunkt zu dem viertägigen Retreat dazu zu kommen?
Nein, es ist nicht möglich, zu einem späteren Zeitpunkt dazu zu kommen, da die Inhalte aufeinander aufbauen.
Gibt es Stille-Phasen während der Tage?
Ja, in diesem Retreat sind Stille-Phasen für die Teilnehmenden integriert.
Wie viele Teilnehmende sind in der Regel beim Slow Down Retreat dabei?
Die Gruppengröße besteht in der Regel aus 15 bis 40 Teilnehmenden.
Gibt es eine begrenzte Teilnehmeranzahl?
Ja, die maximale Gruppengröße beträgt 40 Personen, um ein optimales Slow Down-Erlebnis zu gewährleisten.
Sollte ich etwas Bestimmtes zum Retreat mitbringen (Tagebuch/Notizblock, Schreibzeug, Kleidung etc.)?
Wir empfehlen dir, deine Erkenntnisse während des Retreats handschriftlich festzuhalten. Dafür ist ein Notizbuch optimal. Alle weiteren Punkte für deine Packliste erhältst du in unserer Info-Mail rechtzeitig vor dem Retreat.
Wie wird das Retreat gestaltet sein, um ein tiefes Eintauchen in die Praxis zu ermöglichen?
Das Slow Down Retreat bietet einen gut aufeinander abgestimmten Mix aus Selbsterfahrung (Stille-Zeiten, Rückzug in die Natur u.a.), Gruppenarbeiten, Bewegung, Teachings in der Großgruppe und vielem mehr. Auch dem Transfer in deinen (Arbeits-) Alltag widmen wir dabei ausreichend Zeit.
Wie kann ich mich für das Retreat anmelden und welche Anmeldefristen gelten?
Wie kann ich mich für das Retreat anmelden und welche Anmeldefristen gelten?
Du kannst dich ganz einfach über unsere Webseite für das Retreat anmelden. Wenn du spontan bist, kannst du gerne noch am Vortag buchen, wenn die maximale Teilnehmenden-Anzahl noch nicht erreicht ist. Nimm dafür gern auch kurzfristig mit uns Kontakt auf!
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Ich möchte mehrere Mitarbeitende oder Kollegen*innen anmelden. Gibt es hier Rabattmöglichkeiten?
Ja, hierfür haben wir Rabattmöglichkeiten. Ruf uns gerne an oder buche ein unverbindliches, kostenloses Infogespräch mit uns.
Was ist, wenn mir etwas dazwischen kommt oder es mir gesundheitlich nicht gut geht? Kann ich das Retreat stornieren und zu einem anderen Zeitpunkt teilnehmen?
Gib uns gerne unter [email protected] kurz Bescheid; nach Bezahlung deiner Rechnung kannst du am nächsten Retreat teilnehmen.
Erhalte ich eine Teilnahmebestätigung oder ein Zertifikat?
Nein, jedoch können Teilnahmebestätigungen generell über [email protected] angefragt werden, wenn du dies benötigst.
Sind die Übernachtungs- und Verpflegungskosten im Preis enthalten?
Nein, bitte buche dir selbst eine Unterkunft direkt im Seminarhaus oder im umliegenden Umkreis. Mögliche Alternativen geben wir auf unserer Webseite bekannt.
Gibt es Voraussetzungen oder Vorkenntnisse, die ich mitbringen sollte?
Nein, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sind die Programme auch für mich geeignet, wenn ich keine Führungskraft bin?
Unsere unterschiedlichen Programme sind sowohl für Führungskräfte, Coaches und Teammitglieder geeignet. Um das passende Programm für dich oder dein Team zu finden, buche dir gerne einen unverbindlichen Info-Call. Jeder Mensch begegnet Leadership in seinem Leben und profitiert von bewusster Selbstführung.